Hati-Hati Tanda-Tanda Diabetes

Gejala diabetes - Kencing manis atau Diabetes Melitus merupakan suatu penyakit yang disebabkan lantaran tubuh tidak sanggup menghasilkan hormon pengatur gula darah atau disebut juga insulin, lantaran insulin tidak sanggup bekerja dengan baik atau tidak mencukupi sehingga jadinya gula darah dalam tubuh menjadi meningkat.

Untuk mereka yang mempunyai riwayat keluarga Diabetes kemungkinan besar akan juga menderita Diabetes, namun penyakit ini tidak hanya terjadi pada orang yang mempunyai riwayat Diabetes saja, setiap orang sanggup saja mengalami penyakit ini, dikarenakan kolesterol yang tinggi, kegemukan, hipertensi dan kurangnya beraktifitas fisik menyerupai olahraga.

Bagi mereka yang sudah berumur 40 tahun keatas dengan tubuh yang gemuk untuk lebih berhati-hati lantaran beresiko terjadinya penyakit Diabetes.

Untuk mereka yang terlalu sering bergadang perlu juga waspada lantaran beberapa penelitian yang dilakukan ternyata kebiasaan tidur terlalu larut dan kurangnya jam tidur mengakibatkan sekresi hormon insulin yang tidak sempurna, lantaran gula tidak sanggup dirubah menjadi energi jadinya kadar gula menumpuk di dalam darah, sehingga memicu terjadinya Diabetes melitus.

Faktor penyebab terjadinya diabetes bukan dikarenakan terlalu banyak makan gula, tapi dikarenakan teladan makan menjadi tinggi lemak dan kurangnya berolahraga, yang perlu dibatasi ialah total kalori yang kita konsumsi.

Tanda-tanda tanda-tanda diabetes yang biasa dialami yaitu:

• Sering melaksanakan buang air kecil
• Selalu merasa haus dan banyak minum
• Selalu merasa lapar dan banyak makan
• Berat tubuh mengalami penurunan
• Terjadi gangguan pada mata menyerupai mata kabur atau kebutaan
• Badan menjadi terasa lemah
• Sering mengantuk
• Jika terdapat luka, maka luka akan usang untuk sembuh
• Mudah terjadinya abuh pada gusi, jalan masuk kencing dan kulit.
• Untuk penderita Diabetes tahap lanjut biasanya terjadi gejala-gejala menyerupai kulit tersa tebal, sering kesemutan, panas dan menyerupai tertusuk jarum, sering kram, gampang lelah dan mengantuk, gairah seksual mengalami penurunan.
• Jika penderita ialah ibu hamil, kadangkala terjadi gangguan kehamilan menyerupai janin mati dalam kandungan, keguguran, atau bayi lahir dengan berat yang melebihi normal.

Diabetes digolongkan menjadi 2 tipe utama yaitu:

• Tipe 1: sekitar 10% - 15% penderita diabetes dari tipe ini dan biasanya terjadi pada bawah umur dan cukup umur atau dibawah 20 tahun , penyebabnya ialah terjadinya kerusakan pada pankreas sehingga berkurangnya produksi insulin dalam tubuh, tipe 1 ini susah untuk dicegah dan diprediksi lantaran merupakan kelainan genetik yang dibawa semenjak lahir, penyebabnya dikarenakan tubuh tidak sanggup menciptakan lagi hormon insulin dengan baik maka untuk mengatur gula darahnya penderita harus memakai suntikan insulin atau pompa insulin.
• Tipe 2: merupakan tipe yang paling banyak diderita kini ini sekitar 85% - 90% penderita Diabetes dari tipe ini dan biasanya terjadi pada orang di atas 35 tahun, terjadi lantaran adanya resistensi insulin dalam artian insulin sudah cukup namun tidak sanggup bekerja dengan baik  dalam hal mengontrol kadar gula dalam darah, untuk tipe ini biasanya diberikan obat oral atau obat telan, diabetes tipe 2 ini sangat sanggup dicegah dan diprediksi lantaran biasanya menyerang pada orang-orang yang kurang berolahraga dan teladan makan yang tidak sehat.

Bahayanya jikalau tanda-tanda diabetes dibiarkan berlarut-larut:

Penyebab kematian dari penderita diabetes bukan dikarenakan penyakit diabetes itu sendiri tetapi dikarenakan oleh komplikasi yang ditimbulkan,  bahkan  hampir 40% penderita diabetes mengalami penyakit jantung, dan sisanya mengalami komplikasi menyerupai gagal ginjal, kanker dan penyakit stroke.

Jika penyakit diabetes melitus dibiarkan tanpa penanganan yang serius maka sanggup memicu terjadinya komplikasi menyerupai :

• Terjadinya gagal ginjal
• Terjadinya kebutaan
• Gangguan sistem saraf
• Penyakit stroke
• Gangguan ereksi pada pria
• Penyakit jantung
• Sangat rentan terhadap infeksi
• Gangguan kardiovaskular (sistem peredaran darah)
• Memungkinkan mengalami amputasi

Dengan berolah raga secara teratur, diet yang tepat dan menurunkan kelebihan berat tubuh maka sanggup menormalkan kadar gula darah di dalam tubuh, gula darah akan kembali meningkat jikalau ketiga hal tersebut tidak dijaga dengan baik.

Sampai ketika ini masih belum ditemukan obat untuk penyakit diabetes, oleh lantaran itu lakukan pencegahan dini dengan melaksanakan teladan hidup sehat menyerupai teladan makan yang baik , istirahat yang cukup, menghindari stres hiperbola dan olahragalah secara teratur.

Untuk penderita diabetes sebaiknya melaksanakan diet diabetes, yaitu makanlah makanan yang mengandung karbohidrat serat pengganti nasi menyerupai kentang, beras merah, sereal, tepung whole wheat, roti, gandum utuh.
Juga biasakan mengkonsumsi sayuran yang kaya akan serat lantaran anggun untuk membantu aktivitas diet diabetes menyerupai mentimun, kol dan selada,
Untuk buah-buahan yang baik untuk penderita diabetes ialah tomat, jeruk dan buah berry.
Berjemurlah di bawah matahari pagi lantaran sanggup meningkatkan fungsi sel dalam tubuh yang memproduksi insulin.
Olahraga secara teratur, lantaran dengan bergerak dan beraktifitas fisik sanggup menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Dibawah ini ialah tabel kadar gula darah dalam tubuh

indodiabetes.com