Daun seledri mempunyai nama latin Apium Graveolens. Kandungan di dalam daun seledri ialah kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungan ini sangat bersesuaian dengan beberapa penyakit yang membutuhkan kandungan ini untuk penyembuhan. Daun seledri sendiri mempunyai manfaat dalam bidang kesehatan dan kecantikan. Berikut deh ulasannya:
Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Daun Seledri:
Kandungan gizi dalam tiap 100 gram terkandung energi sebanyak 20 kalori, protein 1 gram, lemak 0,1 gram, hidrat arang 4,6 gram, kalsium 50 mg, fosfor 40 mg, besi 1 mg, Vitamin A 130 SI, Vitamin B1 0,03 mg, Vitamin C 11 mg dan 63% potongan sanggup dimakan.
Aroma yang khas dari seledri berasal dari sejumlah komponen gampang menguap dari minyak atsiri yang dikandungnya. Kandungan utama seledri ialah butilftalida dan butilidftalida sebagai pembawa aroma utama. Terdapat juga sejumlah flavonoid menyerupai graveobiosid A (1-2%) dan B (0,1 – 0,7%), serta senyawa golongan fenol. Komponen lainnya ialah apiin, isokuersitrin, furanokumarin, serta isoimperatorin. Kandungan asam lemak utama dalah asam petroselin (40-60%). Daun dan tangkai daun seledri mengandung steroid menyerupai stigmasterol dan sitosterol.
Seledri sebagai sayuran anti-hipertensi. flavonoid (apigenin), senyawa butil phthalide dan kalium pada seledri sanggup menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Selain kaya akan vitamin A, seledri juga mengandung vitamin C, B1, B2, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan coumarins yang dipercaya sanggup untuk mencegah kanker. Suatu komponen kimia dalam minyak esensial yang berasal dari biji seledri menawarkan sifat anti-kanker, dan banyak studi menawarkan hasil bahwa seledri berperan positif dalam memperlambat perkembangan tumor pankreas, payudara, dan liver.
Manfaat Daun Seledri untuk Kecantikan
Manfaat daun seledri untuk kecantikan berputar pada kualitas rambut yang kita miliki berupa penyubur rambut. Penggunaan seledri akan melebatkan rambut kita. Apalagi untuk wanita yang mana rambut merupakan mahkota kecantikannya. Tentu tidak ingin menyia-nyiakan perawatan rambut yang murah satu ini. Caranya pun gampang sekali. Daun seledri yang berjumlah maksimal 10 batang dicuci. Setelah dicuci, ambil ulekan, kemudian tumbuk daun sop satu ini. Setelah ditumbuk, daun seledri diusapkan ke kepala dengan merata. Setelah rata, hitung waktu 1 jam. Biarkan daun seledri yang telah ditumbuk tadi di atas kepala kita. Selanjutnya, kita bilas bersih. Mudahnya lagi, cukup 1 kali seminggu kita lakukan hal ini. Tentu tidak menghabiskan banyak waktu.Khasiat Daun Seledri untuk Kesehatan
Daun seledri mempunyai manfaat yang tidak tanggung-tanggung untuk kesehatan. Beberapa di antara keuntungannya adalah:- Manfaat daun seledri untuk mengobati rematik
Mengobati rematik sangat urgent buat yang sudah terkena penyakit satu ini. Di samping menganggu kegiatan sehari-hari yang menumpuk, rematik juga kuasa menjadikan kita kesakitan sepanjang hari. Penyakit rematik hadir sebab kelebihan asam urat. Asam urat ini kemudian menumpuk di sendi dan lambat laun mengkristal. Akibatnya, memakai badan menjadi sulit. Lambat laun, rematik juga mengancam gerak kita dengan kelumpuhan. Daun seledri sanggup membantu duduk masalah rematik satu ini. Hal yang dilakukan juga sangat mudah. Persering saja mengonsumsi daun seledri mentah. Pengonsumsian ini dilakukan dengan menjadikan daun seledri sampingan untuk lalapan makanan lauk kita sehari-hari. - Khasiat daun seledri untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Kolesterol mempunyai jumlah yang harus dibatasi di dalam tubuh. Jumlah yang tidak dibatasi nantinya akan berakibat pada penumpukan dan penyumbatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat nantinya akan mengundang banyak penyakit. Cara mengenyahkannya ialah dengan daun seledri. Cara alternatif ini gampang saja. Cukup rebus daun seledri dengan 3 gelas air sampai susut menjadi 1 gelas air sesudah daun seledri dicuci higienis dan dipotong-potong kasar. Sisanya tunggu agak mendingin kemudian diminum rutin. Dijamin kolesterol akan bubar. - Manfaat daun seledri untuk mengobati anemia
Kekurangan darah atau anemia sanggup menjadikan kita sakit kepala sepanjang hari. Bagaimana tidak? Karena kita menjadi lemah, lesu, lunglai, dan lemas. Alhasil, semua pekerjaan dilakukan dengan tanpa gairah. Adanya daun seledri ini akan membantu kita. Cara yang dilakukan cukup dengan menciptakan jus. Jus tersebut gabungan dari air, madu, nanas, dan daun seledri. Minum rutin jus gabungan seledri ini setiap hari. Niscaya anemia akan berkurang dan kita sanggup lebih enerjik dalam kegiatan sehari-hari. - Manfaat daun seledri untuk mengobati mata kering
Mata yang kering tentu sangat menganggu kegiatan kita. Apalagi dengan mata yang kering, mata akan cenderung gatal. Gatalnya mata ini terang akan mengakibatkan iritasi jikalau dikucek dan juga dibiarkan. Mata akan menjadi merah nantinya. Dan ini ialah pemandangan yang tidak mengenakkan. Oleh sebab itu, kita perlu membasmi penyakit satu ini dengan proteksi daun seledri. Cara memakai daun seledri untuk manfaat menghilangkan penyakit mata kering ialah dengan menumbuknya bersamaan dengan daun bayam dan daun kelor. Setelah halus, hasil tumbukan itu ditambahkan sedikit garam dan air. Lalu, minumlah gabungan bahan-bahan tadi sebanyak 3 kali sehari untuk hasil yang optimal. Baca juga - Bermanfaat untuk meningkatkan imunitas
- Bermanfaat mengobati batuk
Batuk bahwasanya merupakan penyakit ringan. Akan tetapi, ternyata penyakit ringan ini sanggup berbuah petaka. Batuk-batuk di tengah umum apalagi berdahak tentu sangat menyulitkan diri kita. Nah, saatnya kita gunakan seledri ini. Cukup rebus daun seledri higienis dengan 3 gelas air sampai susut. Lalu, saring air tersebut dan campurkan madu. Rutin minum sehari 2 kali. Lama-kelamaan, batuk akan sembuh. - Khasiat daun seledri untuk menurunkan darah tinggi (hipertensi)
Darah tinggi ialah salah satu penyakit mengerikan. Pada akhirnya, sanggup mengancam pecahnya pembuluh darah di otak juga lho. Oleh sebab itu, bagi yang menderita penyakit satu ini harus segera bertindak. Salah satu tindakan alternative yang diambil ialah dengan menumbuk 100 gr daun seledri sampai halus. Setelahnya ditambahkan air matang dan dimasak sampai mendidih. Setelahnya diminum 2 kali sehari. Maka, hipertensi akan menurun. - Bermanfaat menenangkan saraf
- Bermanfaat mencegah sembelit
- Bermanfaat mencegah asma
- Bermanfaat mengatasi obesitas
Obesitas akan menciptakan badan menjadi tidak menarik. Maka dari itu, cepat atasi dengan jus daun seledri yang diminum dengan rutin. Rutinkan minum, dan obesitas akan berkurang.
0 Response to "Khasiat Daunseledri Bagi Kesehatan"