Bagi anda yang sedang berdiet mengkonsumsi nasi merah bisa jadi pilihan anda alasannya ialah nasi merah ini mempunyai kandungan serat yang cukup baik sebagai makanan diet. Walaupun nasi merah telah melewati proses memasak namun kondisi nutrisi dan serat dalam beras merah lebih terjaga dibanding dengan nasi putih.
5 Kelebihan dan Manfaat Nasi dari Beras Merah
- Kaya Akan serat 2 x lebih baik dari nasi putih biasa
- Memiliki asam lemak esensial yang bermanfaat untuk pertumbuhan anak
- Memiliki kandungan Vitamin B yang sangat penting dalam proses metabolisme energi dan kabohidrat.
- Nasi beras merah mempunyai antioksidan yang baik untuk kesehatan.
- Dengan Mengkonsumsi nasi merah makan perut lebih tahan lapar
beras merah 300 gr ( cuci, rendam 1 jam, tiriskan )
beras putih 100 gr ( cuci, tiriskan )
daun pandan 1 lembar
daun salam 1 lembar
air 700 ml
Cara Memasak Nasi Beras Merah
- Masukkan beras merah, beras putih dan air kedalam rice cooker tambahkan daun pandan dan daun salam, kemudian masak hingga matang.
- JIka anda ingin memakai panci, maka masukkan materi diatas kedalam panci kemudian masak memakai api sedang sambil sesekali diaduk hingga airnya meresap.
- Matikan api, Diamkan hingga air terserap kedalam nasi aron. Setelah itu kukus nasi merah selama 30 menit hingga matang.
- Nasi yang dimasak dengan dikukus ibarat ini rasanya lebih enak dibanding dengan nasi yang dimasak dengan rice cooker.
0 Response to "Cara Menciptakan Nasi Merah Gurih Dan Enak"