Cara cepat atasi migrain tanpa obat - Migrain atau sakit kepala sebelah merupakan salah satu gangguan yang sering kali terjadi pada kebanyakan orang. Apalagi ketika banyak pekerjaan yang menciptakan pikiran pusing, kemungkinan besar sanggup mengalami migrain.
Berbicara mengenai migrain. Migrain umumnya lebih sering terjadi pada wanita daripada laki-laki. Memang klarifikasi mengenai hal ini belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang memicu seringnya terjadi migrain pada perempuan. Migrain ini sangatlah mengganggu aktivitas, alasannya yakni ketika migrain menyerang, acara yang djalani tidak sanggup berjalan dengan lancar.
Lalu bagaimana cara mengatasi migrain? Sebenarnya ada banyak cara yang sanggup dilakukan, tentunya selain memakai obat. Ya, anda sanggup mengatasi migrain tanpa obat. Berikut ini beberapa cara cepat atasi migrain tanpa memakai obat:
 |
| Cara Cepat Atasi Migrain Tanpa Obat Dan Pastinya Aman |
1. Dengan jahe hangat
Jahe mempunyai kandungan alami yang sanggup dimanfaatkan untuk banyak sekali hal dalam dunia pengobatan. Salah satunya yaitu sanggup mengatasi duduk perkara migrain atau sakit kepala sebelah. Konsumsilah minuman jahe hangat alasannya yakni sanggup membantu melancarkan peredaran darah. Minuman ini mempunyai kanduungan zat anti inflamasi untuk melawan senyawa yang menjadi penyebab timbulnya migrain. Tambahkanlah sedikit madu dan susu untuk hasil maksimal.
2. Kantung es
Anda juga sanggup memanfaatkan kantung es untuk meredakan migrain. Cara ini merupakan salah satu cara yang banyak dikenal orang-orang. Anda sanggup melakukannya dengan cara menempelkan dan mengompreskan cuilan dahi, leher, kening, dan seluruh cuilan kepala dengan memakai es kerikil yang dibungkus dengan kain. Lakukan selama 10-15 menit.
3. Dengan kafein
Untuk mengatasi migrain, anda juga sanggup memanfaatkan kafein. Ya, dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein akan membantu meredakan migrain. Namun tetap perlu diingat, harus dalam dosis yang cukup dan benar. Jika mengkonsumsi kafein berlebihan justru akan memperparah migrain.
4. Pijatan
Dengan pijatan perlahan pada area kepala sanggup membantu mengatasi migrain. Dengan pijatan akan membantu menghilangkan rasa sakit dalam otak serta memicu produksi serotonin yang sanggup meredakan rasa nyeri akhir tekanan. Anda hanya perlu melaksanakan pijatan pelan pada kepala anda, kalau perlu memakai minyak kayu putih, minyak wijen, atau minyak zaitun.
5. Hidroterapi
Hidroterapi merupakan teknik untuk penyembuhan migrain dengan memakai media air. Anda hanya perlu merendam kaki anda dengan memakai air dingin, kemudian gunakan kain yang dicampur air hangat untuk mengompres kawasan leher. Cara ini akan membantu meningkatkan anutan darah menuju ke kaki alasannya yakni suhu di kaki lebih rendah daripada suhu pada kepala anda.
6. Pappermint
Kandungan senyawa anti inflammatory yang terdapat pada pappermint sanggup anda manfaatkan untuk meredakan migrain dan menenangkan saraf. Hal ini pernah dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Neuroscience pada tahun 2008, bahwa aroma herbal peppermint sanggup mengurangi rasa sakit pada cuilan kepala secara efektif dan lebih cepat. Anda cukup minum teh pappermint yang dicampur madu. Tunggu sampai migrain mereda.
7. Apel
Siapa sangka ternyata buah apel sanggup meredakan migrain. Anda sanggup mengatasi migrain hanya dengan menghirup aroma apel hijau. Selain hanya sekedar menghirup, anda sanggup memanfaatkan apel sebagai jus, kemudian minumlah ketika anda mengalami migrain.
8. Cuka apel
Selain buah apel, anda juga sanggup memanfaatkan cuka apel. Dengan mengkonsumsi cuka apel, anda sanggup mengatasi migrain dengan lebih mudah. Selain itu, cuka apel juga membantu proses detoksifikasi racun dalam badan serta mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan cuka apel, tekanan darah anda pun sanggup terkontrol dengan baik. Anda cukup menyiapkan segelas air yang dicampur cuka apel sebanyak satu sendok makan, kemudian campur lagi dengan satu sendok madu. Konsumsilah setiap hari sampai migrain mereda.
Baca juga : Manfaat cuka apel untuk kesehatan dan kecantikan
Demikianlah isu perihal Cara Cepat Atasi Migrain Tanpa Obat Dan Pastinya Aman. Semoga isu diatas bermanfaat. Terimakasih.
0 Response to "Cara Cepat Atasi Migrain Tanpa Obat Dan Pastinya Aman"