Manfaat dan imbas samping bawang bombai untuk kesehatan - Bawang bombai awalnya dibawa oleh para pedagang-pedagang yang berasal dari kota Bombay yang kini bermetamorfosis Mumbay, India. Bawang bombay ini mempunyai bentuk yang lebih besar dibandingkan dengan bawang biasanya.
Berbicara mengenai bawang bombay, banyak manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dari sayuran yang satu ini. Hal ini dikarenakan bawang bombay mempunyai banyak kandungan nutrisi dan zat gizi yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisi tersebut antara lain, allicin, asam amino, kalsium, mangan, sodium, sulfur, vitamin C, vitamin E, minyak asri, dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut sanggup membantu meningkatkan kesehatan badan dan menjaga badan dari serangan banyak sekali macam penyakit.
Namun meskipun bawang bombay mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, sayuran yang satu ini juga mempunyai imbas samping yang tentunya sanggup membahayakan tubuh. Hal ini akan terjadi apabila dikonsumsi berlebihan atau tidak dalam hukum yang benar. Berikut ini beberapa manfaat dan imbas samping bawang bombay untuk kesehatan:
 |
| Manfaat dan Efek Samping Bawang Bombai untuk Kesehatan |
Manfaat bawang bombay
1. Menangkal radikal bebas
Bawang bombay mempunyai sifat antioksidan yang tinggi, sehingga dimanfaatkan untuk membantu menangkal radikal bebas. Radikal bebas yang menyerang badan dan dibiarkan begitu saja tanpa adanya pertahanan dari badan akan sanggup membahayakan kesehatan badan dan kulit. Konsumsilah bawang bombay untuk menjaga badan dari serangan radikal bebas.
2. Meningkatkan sistem imun tubuh
Bawang bombay juga mengandung vitamin C yang sanggup membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Jika sistem imun badan meningkat, tentu daya tahan badan juga akan berpengaruh dan kebal dari banyak sekali serangan penyakit. Konsumsilah bawang bombay secara rutin supaya sistem imun badan menjadi kuat.
3. Anti virus
Kandungan niacin yang terdapat dalam bawang bombay bisa dipakai sebagai anti virus tubuh. Niacin tersebut sanggup membantu menangkal banyak sekali macam penyakit yang disebabkan oleh virus, contohnya gangguan penyakit flu atau pilek dan juga influenza.
4. Mengobati flu
Seperti yang dijelaskan dalam poin sebelumnya, bawang bombai baik untuk mengobati flu. Pada zaman dahulu ketika wabah flu menyerang, konon dengan meletakkan bawang bombai di dalam ruangan, virus flu bisa pergi dan tidak menyerang lagi. Memang belum ada penelitian mengenai hal ini. Akan tetapi tidak ada salahnya mencoba cara ini ketika stamina anda mulai menurun.
Baca juga : Penyebab dan mengatasi flue
5. Mengobati penyakit cacingan
Bagi anda atau bawah umur anda yang mengalami duduk kasus cacingan, anda bisa memanfaatkan bawang bombay. Dengan mengkonsumsi bawang bombay bisa membantu mengobati cacingan yang menyerang. Anda cukup mengakibatkan bawang bombay sebagai kuliner cemilan atau adonan bumbu masakan kemudian konsumsi secara rutin.
6. Sembelit
Bawang bombay juga mempunyai manfaat baik dalam mencegah terjadinya sembelit. Bawang bombay kaya akan kandungan seratnya, sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit. Manfaat serat yang terdapat dalam bawang bombay lebih banyak dibandingkan dengan bawang merah. Konsumsilah bawang bombay secara rutin.
Baca juga : Penyebab tanda-tanda dan cara mengatasi sembelit
7. Membuat gigi lebih kuat
Memiliki gigi yang berpengaruh memang menjadi pujian tersendiri. Untuk mendapat gigi yang kuat, perlu mengkonsumsi kuliner yang sanggup membantu menguatkan gigi. Anda sanggup mengkonsumsi bawang bombay secara rutin. Bawang bombay mengandung zat yang sanggup membantu memperkuat gigi. Sehingga gigi menjadi lebih berpengaruh dan sehat.
8. Mencegah osteoporosis
Bawang bombai mempunyai kandungan senyawa khusus yang bisa menggantikan pengeroposan tulang pada perempuan yang menderita osteoporosis. Nah, apabila anda ingin mencegah terjadinya osteoporosis, rajinlah mengkonsumsi bawang bombay mulai dari sekarang. Kandungan di dalamnya bisa membantu menguatkan tulang dan mencegah dari banyak sekali macam penyakit tulang.
Baca juga : Makanan sehat untuk mencegah osteoporosis
9. Mengatasi maag
Bagi anda yang sering mengalami duduk kasus maag setiap harinya, anda bisa mengatasinya dnegan memanfaatkan bawang bombai. Mengkonsumsi bawang bombay akan membantu mengusir maag secara perlahan. Hal itu dikarenakan bawang baombai mengandung natrium yang bisa menormalkan kadar asam lambung di dalam lambung.
Baca juga : Cara alami mengobati sakit maag dan pantangannya
10. Mengatasi mual
Rasa mual memang sangat mengganggu aktivitas. Untuk mencegah terjadinya mual dan mengatasinya, manfaatkanlah bawang bombai dengan cara memarut bawang bombai dan tempelkan pada perut. Memang rasanya panas dan pedas, namun rasa panas dan pedas yang dihasilkan dari bawang bombay bisa dipakai sebagai penghilang rasa mual dan masuk angin.
11. Mengobati anemia
Anemia atau tekanan darah rendah memang akan sangat berbahaya kalau dibiarkan begitu saja. Atasilah dengan memanfaatkan bawang bombai. Kandungan zat besi yang ada di dalam bawang bombai sanggup anda gunakan sebagai obat alami anemia. Konsumsilah bawang bombai secara rutin.
12. Meningkatkan daya ingat
Daya ingat yang berpengaruh memang sangat menguntungkan. Apalagi dikala kita disuruh mengingat hal yang telah terjadi di masa lalu, niscaya akan sangat membantu dengan daya ingat yang kuat. Anda bisa memanfaatkan bawang bombai untuk meningkatkan daya ingat. Hal ini lantaran adanya kandungan vitamin yang mempunyai kegunaan meningkatkan daya ingat. Sehingga sanggup mencegah kepikunan.
13. Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
Kolesterol yang tinggi dan gula darah yang terus meningkat sanggup membahayakan kesehatan tubuh. Konsumsilah bawang bombai. Kandungan vitamin yang cukup tinggi yang terdapat pada bawang bombai yaitu vitamin B3 dan vitamin B9. Kandungan tersebut akan membantu menjaga stabilitas kadar gula dalam darah, menurunkan kadar kolesterol, menyerap lemak dan menjaga keseimbangan genetis sel.
Baca juga : Cara alami menurunkan kolesterol yang tinggi
14. Mengobati hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa anda atasi dengan memanfaatkan bawang bomabi. Bawang bombay bisa dipakai untuk mencegah hipertensi, hal ini lantaran bawang bombai akan membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun bisa menjadi normal kembali.
15. Melancarkan pembuluh darah
Seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa bawang bombai bisa membantu melancarkan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan di dalam bawang bombay banyak mengandung kalori baik yang bisa dipakai untuk pelebaran pembuluh darah. Konsumsilah bawang bombai secara rutin.
Efek samping bawang bombay
Bawang bombai juga mempunyai imbas samping yang membahayakan tubuh. Memang bagi penderita hipertensi dan gangguan ginjal imbas ini sangat mempunyai kegunaan untuk meringankan kerja ginjal dan menurunkan tekanan darah. Namun akan berefek sebaliknya kalau badan tidak mempunyai cadangan air yang cukup untuk produksi urine. Ya, efeknya akan membahayakan kesehatan tubuh. Tubuh akan menjadi lemas dan akan muncul gejala-gejala awal berupa kepala pusing dan mata berkunang – kunang. Minumlah air putih lebih banyak lagi untuk menghindarinya. Dan bagi penderita diare, jangan mengkonsumsi bawang bombai secara eksklusif atau dengan olahan acar.
0 Response to "Manfaat Dan Efek Samping Bawang Bombai Untuk Kesehatan"