Jus Buah Penurun Berat Badan

Jus Penurun Berat Badan

Jus Penurun Berat Badan - Jus buah atau sayuran merupakan salah satu jenis minuman yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Mengkonsumsi jus buah-buahan atau sayuran secara rutin dan teratur juga bisa berpotensi membantu proses penurunan berat badan.

Setiap orang tentu mempunyai resep jus tersendiri untuk menjalankan aktivitas diet, semua tergantung selera dan juga tingkat alergi orang tersebut terhadap masakan tertentu. Lalu apa saja jus buah-buahan yang mempunyai potensi menurunkan berat tubuh tersebut? Berikut blog Inovasi Kesehatan berusaha merangkumnya. 

1. Jus semangka
   Buah yang mempunyai kandungan air cukup banyak ini termasuk salah satu buah yang cocok untuk menurunkan berat badan. Pilih lah buah semangka yang tidak berbiji atau buang terlebih dahulu biji-bijinya (jika banyak bijinya) sebelum diolah menjadi minuman, kemudian minum lah sebelum makan. 
2. Jus nanas
   Ketika menghancurkan nanas dengan mesin blender biasanya akhirnya akan sangat kental. Maka dari itu, campur lah dengan sedikit air supaya sedikit ringan tapi mengenyangkan dan ampuh untuk menurunkan berat badan.
3. Jus alpukat
   Informasi yang beredar perihal buah alpukat ini bahwa buah alpukat merupakan salah satu buah yang harus dihindari ketika diet. Namun, jikalau buah alpukat di mix dengan sedikit madu akan sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
4. Jus tomat
   Jika sedang dalam aktivitas diet, maka jangan malas-malas untuk mengkonsumsi jus buah tomat setipa harinya. Tomat mempunyai kandungan nutrisi tinggi dan memperlihatkan dampak kenyang lebih lama.
5. Jus lemon
   Buah dengan rasa asam ini juga masuk dalam salah satu buah yang bagus untuk diolah menjadi jus penurun berat tubuh lantaran buah lemon  bisa membantu pembakaran lemak tubuh.
6. Jus grapefruit
   Buah yang termasuk dalam keluarga jeruk ini (mirip jeruk bali), selain bagus bagi kesehatan tubuh dan kulit, juga sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
7. Jus jeruk
   Buah yang satu ini tentu sudah menjadi sajian andalan bagi seseorang ketika menjalankan aktivitas diet. Anda bisa memakannya secara eksklusif atau pun dibentuk jus untuk konsumsi sehari-hari selama program menurunkan berat badan.
8. Jus anggur
   Meminum jus buah anggur pad ketika sarapan selain bisa membersihkan racun-racun jahat dalam tubuh juga sangat baik untuk membantu aktivitas diet.
9. Jus jambu biji
   Buah yang mempunyai jumlah biji banyak ini memang sangat dikenal sebagai buah bagi penderita diabetes. Namun, Anda akan mendapat bonus lain pada ketika mengkonsumsi buah ini yaitu membantu untuk mengurangi produk lemak berlebih dalam tubuh.
10. Jus buah berry
    Jenis buah berry menyerupai raspberry atau strawberry memang sudah dikenal sebagai buah yang rasanya enak. Anda bisa menciptakan minumaan jus buah ini sebagai minuman sebelum makan, lantaran buah berry bisa menekan nafsu makan yang erlebih.

Demikian artikel perihal jus penurun berat badan. Namun, perlu diingat sesuatu yang berlebih dan tidak terkontrol tentu kurang baik. Jadi, tetap bijak dalam mengkonsumsi buah dan masakan yang lainnya sehingga tubuh menjadi sehat, ideal, dan proposional.
 

Baca juga artikel yang lain yang tidak kalah menarik. Cara Merawat Kuku atau Manfaat Kencur bagi Kecantikan.