Penyebab Dan Cara Mengobati Kaki Pecah-Pecah

Kaki atau tumit pecah-pecah mungkin merupakan salah satu problem pada kaki yang sering timbul. Hal ini disebabkan lantaran kulit kaki yang cenderung gampang kering. Memang sih ini bukan problem yang terlalu serius, namun kalau hal ini dibiarkan akan dapat menimbulkan kulit kaki tebal ( Jawa: Kapalan). Bahkan, ada juga yang mengalami kaki pecah-pecah hingga  mengeluarkan darah dan infeksi. 

Kaki pecah-pecah biasanya timbul di belahan tumit dan ditandai dengan retak-retak, berkalus tebal, kering, dan berwarna kuning kecoklatan. Penyebab kaki pecah-pecah ini bisanya terjadi kerana faktor mekanik, yakni meningkatnya tekanan darah pada tumit. Contohnya bagaiaman cara orang berjalan. 

Faktor lain yang menimbulkan kaki pecah-pecah contohnya sebagai berikut:

1. Terlalu usang bangun di tempat yang terlalu keras.
2. Memakai sepatu yang ujung tumitnya terbuka.
3. mamakai sepatu yang terlalu sempit.
4. Kelebihan berat badan.
5. Jamur. Kaki yang lembab contohnya menggunakan kaos dan sepatu yang tertutup tanpa sirkulasi udara yang cukup usang sehingga akan memudahkan jamur tumbuh.

Cara mengatasi dan mengobati kaki atau tumit pecah-pecah:

1. Hindari membersihkan kulit yang menebal atau kapalan dengan menggunakan silet lantaran dapat menjadikan benjol apalagi silet yang digunakan tidak bersih.
2. Cuci kaki sebelum tidur untuk membersihkan sisa-sisa kotoran selama kita beraktifitas seharian.
3. Gunakan air hangat untuk merendam kaki kurang lebih 10 menit, kemudian gosok dengan menggunakan kerikil apung secara perlahan-lahan kemudian basuh dengan menggunakan sabun. Cara ini dapat menghilangkan kulit mati yang menebal dan menjadikan kulit tampak sehat dan lembut. 
4. Setelah mencuci kaki keringkan terlebih dahulu dengan menggunakan kain higienis atau handuk lantaran kalau kaki lembab akan memudahkan basil atau jamur berkembang biak.
5. Oleskan krim khusus untuk kaki kurang lebih 2 kali sehari.
6. Hindari menggunakan sepatu yang sempit dan terbuka lantaran dapat memperparah kaki yang luka. Jika Anda mempunyai berat tubuh yang lebih, maka hindari menggunakan sepatu ber-hak tinggi.
7. Ketika berada di rumah, cobalah untuk menggunakan sandal atau sleepers agar kaki atau tumit yang pecah terbebas dari debu.

Jika cara-cara sederhana di atas berhasil menjadikan kulit kaki Anda sehat, bersih, dan mulus kembali, maka hal lain yang harus Anda perhatikana yaitu bagaimaman cara menjaga supaya kulit tetap ibarat yang Anda inginkan.

Berikut tips mencegah kaki pecah-pecah yang dapat Anda coba:

1. Banyak konsumsi air putih
2. Jaga lah kebersihan kaki
3. Jangan mandi  memakai air yang terlalu panas
4. Gunakan kaos kaki yang terbuat dari materi katun supaya kaki tidak gampang lembab
5. Pilihlah sabun yang mempunyai kandungan untuk melembabkan kulit
6. Untyuk kaki yang kering gunakan lotion yang mengandung pelembab.
7. Rendam kaki dengan air hangat yang telah dicampur dengan garam atau perasan air lemon.
8. Jangan menggunakan sepatu yang terlalu sempit
9. Gantilah kaos kaki minimal 3 hari sekali
10. Saat madi, sesekali gosoklah kaki dengan menggunakan kerikil apung kemudian oleskan dengan lotion atau baby oil.

Ayo teman-teman semua, sediakan sedikit waktu untuk merawat kaki supaya kaki tetap sehat, terawat, dan tampak indah.