Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Tomat

Manfaat Buah Tomat - Buah tomat atau dengan nama ilmiah solanum lycopersicum syn termasuk jenis buah yang sangat gampang dijumpai. Buah ini juga sering kita temui sebagai adonan materi masakan atau pun minuman menyerupai adonan salad, sambal, dibentuk saus atau pun jus.

Buah tomat yang mempunyai rasa asam-asam manis dikarenakan buah ini banyak kandungan vitamin C. Para peneliti telah melaksanakan penelitian bahwa buah tomat mempunyai kandungan vitamin C lebih banyak jikalau dibandingkan dengan buah jeruk. Buah yang mempunyai warna merah ini juga mempunyai kandungan vitamin A yang cukup banyak sehingga buah ini baik sekali untuk kesehatan tubuh.

Lalu apa saja manfaat buah yang sering digunakan untuk kebutuhan dapur ini? Berikut beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan mata
   Kandungan vitamin A yang ada dalam buah tomat yang tidak mengecewakan tinggi, tentu sangat baik sekali untuk membantu menjaga kesehatan mata sehingga mata akan terjaga dari penyakit-penyakit mata menyerupai rabun senja.
2. Obat anemia
   Orang yang sedang mengalami anemia atau kekurangan darah biasanya beliau akan lemah, lesu, dan letih. Jika gejala menyerupai itu mulai menghampiri Anda cobalah untuk mengkonsumsi buah tomat minimal 2 buah sehari sebagai ganti tambahan yang beredar di pasaran. Hal ini disebabkan lantaran tomat juga mempunyai kandungan zat besi sehingga bisa membantu meningkatkan sel darah merah dalam badan yang kesannya badan akan kembali sehat dan bugar.
3. Menjaga kesehatan  jantung
   Kandungan vitamin B dan kalium dalam buah tomat bisa membantu mengontrol tekanan darah serta kolesterol tinggi dalam tubuh. Selain itu, buah tomat juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan menghindari serangan stroke.
4. Mengobati diabetes
   Dalam penelitian yang disebutkan dalam Journal of American Medical Assosiation memperlihatkan bahwa mengkonsumsi buah tomat minimal 2 buah dalam sehari bisa membantu mengurangi resiko terjangkit penyakit diabetes.
5. Menghindari kanker
   Kandungan lycopen yang terkandung di dalam buah tomat bisa membantu mengurangi resiko laki-laki terkena penyakit kanker prostat, kanker perut, serta usus besar. Lycopen merupakan senyawa alami yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi badan dari serangan kanker. Hal yang lebih menarik lagi ternyata buah tomat yang diproses dengan dimasak akan bisa menghasilkan kandungan lycopen lebih banyak jikalau dibanding dengan yang mentah.

Selain tomat bisa memperlihatkan manfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata tomat masih mempunyai manfaat lain, adalah untuk kecantikan. Berikut beberapa manfaat bah tomat untuk kecantikan.

1. Mempercantik kulit wajah
   Lycopen selain baik untuk kesehatan dari dalam, ternyata kandungan ini juga baik untuk kesehatan dari luar adalah untuk merawat kesehatan kulit wajah. Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu membelah tomat menjadi beberapa cuilan kemudian oleskan cuilan dalam buah tomat pada wajah dan diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Atau bisa juga dengan menghaluskan buah tomat kemudian tempelkan pada wajah dan diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas. Lakukan dengan rutin dan teratur maka kulit akan tampak higienis dan cantik.
2. Menyembuhkan jerawat
   Caranya hampir sama adalah hanya dengan membelahnya menjadi beberapa cuilan kemudian gosokkan pada wajah dengan pelan-pelan kemudian diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih.
3. Menghikangkan komedo
   Caranya sangat mudah, adalah haluskan tomat kemudian campur dengan madu kemudian oleskan pada wajah sebagai masker. Lakukan secara teratur maka pori-pori wajah akan mengecil dan komedo akan hilang yang kesannya wajah tampak halus, bersih, dan cerah.

Demikian artikel perihal manfaat buah tomat bagi kesehatan badan biar bermanfaat.

Anda juga bisa membaca artikel-artikel lain yang tentu tidak kalah menarik. Manfaat Putih Telur atau Manfaat Beras Untuk Kecantikan.