Hormon Kebahagian
*Ternyata, ada hormon kebahagiaan yang dikeluarkan oleh badan kita sendiri* yang menciptakan bahagia, punya daya tahan badan yang lebih berpengaruh terhadap penyakit, *yang disebut sebagai Hormon Endorfin*. Nama hormon ini ibarat *obat tidur* yang diproduksi secara sehat oleh badan dan disebut-sebut juga sebagai penghilang rasa nyeri, bahkan jauh lebih berpengaruh dari banyak obat sekalipun.
*Bagaimana hormon endorfin ini diproduksi.?*
*Saat kita berpikir positif, berperasaan (emosi) positif, dan juga bertindak positif.* Saat kita bersyukur, secara otomatis badan akan mengeluarkan hormon endorfin. Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup, akan lebih banyak hormon endorfin yang keluar.
*Kalau banyak orang bertanya bagaimana mencari kebahagiaan dan ingin mendapatkannya...?* ternyata tidak perlu jauh-jauh sebab yang kita cari ada di pikiran dan hati kita.
*Kalau pikiran dan hati kita positif, maka* badan akan menghasilkan hormon kebahagiaan lebih banyak. *Tidak perlu mencari-cari sumber kebahagiaan dari luar sana, hanya melihat ke dalam diri sendiri, maka* kebahagiaan dan juga kesehatan akan didapatkan.
*Menariknya, hormon kebahagiaan ini* yaitu juga *hormon kesehatan*. Kalau kita mau sehat, *hormon ini harus banyak-banyak keluar dari tubuh, *karena hormon endorfin ini sanggup memperkuat daya tahan badan dan meningkatkan stamina.* Jadi, jikalau sering loyo, sering sakit, pegel-pegel, sanggup jadi sebab masih banyak pikiran dan emosi negatif yang dikeluarkan.
*Bagaimana biar hormon endorfin ini sanggup keluar.?* Saya rangkumkan dari buku *"Man Jadda Wajada 3: Hidup Sekali Sukses Berkali-Kali"*
*Pertama, bangkit mindset positif. Berpikir yang positif.* Setiap sesuatu memiliki dua sisi; positif dan negatif. *Lihatlah segala sesuatu dari sisi positif, dari sisi baiknya. Sehingga yang ada dalam pikiran kita yaitu hal-hal baik.* Kalau yang dipikirkan yaitu sisi negatif, yang terjadi yaitu pikiran kita akan menjadi negatif. Akhirnya timbul rasa marah, kesal, dan juga menyesal. *Sedikit saja hal-hal negatif itu keluar, maka bukan hormon kebahagiaan yang timbul,*-tetapi hormon yang bahkan merusak tubuh.
*Selalu bersyukur kepada TYME.. atas semua nikmat yang diberikan.* Kesyukuran akan membawa kepada kebahagiaan.
*Kedua, bangkit perasaan dan emosi positif.* *Buang semua emosi negatif seperti* marah, dendam, takut, sedih, iri hati, merasa dizhalimi, dan sebagainya. *Sebaliknya, bangkit emosi positif seperti* cinta, kegembiraan, dan antusiasme dalam mengerjakan sesuatu. Dengan kita menebarkan cinta di rumah, di kantor, dan di mana saja akan menciptakan suasana menjadi lebih menyenangkan dan menyehatkan. *Saatnya menunjukkan kita yaitu orang-orang yang bahagia.*
*Ketiga, lakukan kebaikan setiap saat. Mengerjakan kebaikan akan menjadi sumber kebahagiaan yang luar biasa.* Akibatnya, orang semakin sehat dan semakin positif sebab merasa dirinya berharga dan bernilai. *Misi insan di dunia ini yaitu menebarkan kebaikan kepada sebanyak-banyaknya orang.* Dengan berbuat baik, hidup akan lebih bermakna.
*Kebahagiaan, kesehatan, semua bermula dari hal-hal positif* yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan.
*Ingin sehat? Mulailah berpikir lebih positif, mengeluarkan emosi yang positif, dan bertindak positif setiap hari.*💝💝💝
Salam Bahagia & Salam Endorfin ✋🏼😍✋🏼
 |
| foto google |
*Ternyata, ada hormon kebahagiaan yang dikeluarkan oleh badan kita sendiri* yang menciptakan bahagia, punya daya tahan badan yang lebih berpengaruh terhadap penyakit, *yang disebut sebagai Hormon Endorfin*. Nama hormon ini ibarat *obat tidur* yang diproduksi secara sehat oleh badan dan disebut-sebut juga sebagai penghilang rasa nyeri, bahkan jauh lebih berpengaruh dari banyak obat sekalipun.
*Bagaimana hormon endorfin ini diproduksi.?*
*Saat kita berpikir positif, berperasaan (emosi) positif, dan juga bertindak positif.* Saat kita bersyukur, secara otomatis badan akan mengeluarkan hormon endorfin. Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup, akan lebih banyak hormon endorfin yang keluar.
*Kalau banyak orang bertanya bagaimana mencari kebahagiaan dan ingin mendapatkannya...?* ternyata tidak perlu jauh-jauh sebab yang kita cari ada di pikiran dan hati kita.
*Kalau pikiran dan hati kita positif, maka* badan akan menghasilkan hormon kebahagiaan lebih banyak. *Tidak perlu mencari-cari sumber kebahagiaan dari luar sana, hanya melihat ke dalam diri sendiri, maka* kebahagiaan dan juga kesehatan akan didapatkan.
*Menariknya, hormon kebahagiaan ini* yaitu juga *hormon kesehatan*. Kalau kita mau sehat, *hormon ini harus banyak-banyak keluar dari tubuh, *karena hormon endorfin ini sanggup memperkuat daya tahan badan dan meningkatkan stamina.* Jadi, jikalau sering loyo, sering sakit, pegel-pegel, sanggup jadi sebab masih banyak pikiran dan emosi negatif yang dikeluarkan.
*Bagaimana biar hormon endorfin ini sanggup keluar.?* Saya rangkumkan dari buku *"Man Jadda Wajada 3: Hidup Sekali Sukses Berkali-Kali"*
*Pertama, bangkit mindset positif. Berpikir yang positif.* Setiap sesuatu memiliki dua sisi; positif dan negatif. *Lihatlah segala sesuatu dari sisi positif, dari sisi baiknya. Sehingga yang ada dalam pikiran kita yaitu hal-hal baik.* Kalau yang dipikirkan yaitu sisi negatif, yang terjadi yaitu pikiran kita akan menjadi negatif. Akhirnya timbul rasa marah, kesal, dan juga menyesal. *Sedikit saja hal-hal negatif itu keluar, maka bukan hormon kebahagiaan yang timbul,*-tetapi hormon yang bahkan merusak tubuh.
*Selalu bersyukur kepada TYME.. atas semua nikmat yang diberikan.* Kesyukuran akan membawa kepada kebahagiaan.
*Kedua, bangkit perasaan dan emosi positif.* *Buang semua emosi negatif seperti* marah, dendam, takut, sedih, iri hati, merasa dizhalimi, dan sebagainya. *Sebaliknya, bangkit emosi positif seperti* cinta, kegembiraan, dan antusiasme dalam mengerjakan sesuatu. Dengan kita menebarkan cinta di rumah, di kantor, dan di mana saja akan menciptakan suasana menjadi lebih menyenangkan dan menyehatkan. *Saatnya menunjukkan kita yaitu orang-orang yang bahagia.*
*Ketiga, lakukan kebaikan setiap saat. Mengerjakan kebaikan akan menjadi sumber kebahagiaan yang luar biasa.* Akibatnya, orang semakin sehat dan semakin positif sebab merasa dirinya berharga dan bernilai. *Misi insan di dunia ini yaitu menebarkan kebaikan kepada sebanyak-banyaknya orang.* Dengan berbuat baik, hidup akan lebih bermakna.
*Kebahagiaan, kesehatan, semua bermula dari hal-hal positif* yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan.
*Ingin sehat? Mulailah berpikir lebih positif, mengeluarkan emosi yang positif, dan bertindak positif setiap hari.*💝💝💝
Salam Bahagia & Salam Endorfin ✋🏼😍✋🏼
0 Response to "Manfaat Hormon Endorfin"