Tahu dibentuk dari kedelai. Tahu mempunyai tekstur yg lembut dan Mudah menyerap citarasa masakan lain dan bumbu. Ia menyerap citarasa masakan lain yg dimasak bersamanya, dan sanggup dipakai sebagai pengganti daging atau keju.
Tahu baik bagi kesehatan Anda. Tahu sanggup menurunkan kolesterol dan risiko kanker payudara, menghilangkan tanda-tanda menopause (wanita Jepang langka mengalami tanda-tanda menopause), dan membantu memperlambat osteoporosis. Tahu merupakan sumber protein yg baik dan sumber zat besi juga folat.
Tahu sanggup dimasak bersama sayuran, ayam, daging atau mi. Gunakan tahu sebagai pengganti telur.
Tahu baik bagi kesehatan Anda. Tahu sanggup menurunkan kolesterol dan risiko kanker payudara, menghilangkan tanda-tanda menopause (wanita Jepang langka mengalami tanda-tanda menopause), dan membantu memperlambat osteoporosis. Tahu merupakan sumber protein yg baik dan sumber zat besi juga folat.
Tahu sanggup dimasak bersama sayuran, ayam, daging atau mi. Gunakan tahu sebagai pengganti telur.
163 Caranya Untuk Mengurangi Lemak & Kolesterol
Dr. Widjaja Kusuma
0 Response to "Tahu Sumber Protein, Zat Besi Dan Folat"