Rileks, bersantailah dalam hidup. Banyak orang menjadi cepat renta sebelum waktunya, sebab terlalu banyak pikiran. Oleh sebab itu jangan terlalu banyak memagarkan ditekan oleh beban kehidupan sehari-hari.
Berolahraga, contohnya dengan jalan kaki. Olahraga berfungsi memperkuat tubuh, membuat bagian-bagian tubuh berfungsi setrik maksimal, memperbaiki peredaran darah, memperkuat jantung, dan mencegah penyempitan pembuluh nadi, menghilangkan kemalasan, kegemukan dan kelambanan.
Mempertahankan berat badan.
Mengurangi makanan yg mengandung lemak, mentega dan minyak.
Berekreasi di kawasan yg damai dan berhawa sejuk.Hilangkan stres, tekanan hidup, frustasi, dan kekecewaan.
Makan dengan teratur. Sebaiknya sarapan pagi 30%, makan siang 40%, makan malam 30%.
Periksakan diri ke laboratorium untuk melihat kesehatan anda.
Lakukan korelasi seksual cukup seminggu sekali.
Senangilah apapun yg anda lakukan, contohnya bekerja, belajar, dan lain-lain.
Pengobatan Tradisional
R.M Edhi Sutardjo
0 Response to "Tipsnya Umur Panjang"