Pemberian diet rendah kalori bertujuan menurunkan berat tubuh sampai normal. Diet ini diindikasikan untuk kegemukan dan pada kebutuhan kalori menurun, ibarat pada hipotiroid, istirahat di lokasi tidur untuk jangka waktu lama, serta usia lanjut.
Syarat diet ini, kalori dikurangi 500-1000 kalori di bawah kebutuhan normal yg bakal menjadikan penurunan berat tubuh 1/2-1 kg/minggu. Pengurangan kalori dilakukan dengan pengurangan karbohidrat dan lemak. Jumlah protein normal atau sedikit di atas kebutuhan normal, ialah 1-11/2 g/kg BB, cukup vitamin dan mineral, serta tinggi serat untuk memperlihatkan rasa kenyang. Pada diet 1200 kalori, kandungan vitamin B kompleksnya rendah.
Dikenal 3 macam diet rendah kalori, ialah diet rendah kalori I, II, dan III. Diet rendah kalori I mengandung 1200 kalori, 59 g protein, 35 g lemak, 173 g karbohidrat. Diet rendah kalori II mengandung 1500 kalori, 71 g protein, 48 g lemak, 206 g karbohidrat. Diet rendah kalori III mengandung 1700 kalori, 75 g protein, 48 g lemak, 250 g karbohidrat.
Syarat diet ini, kalori dikurangi 500-1000 kalori di bawah kebutuhan normal yg bakal menjadikan penurunan berat tubuh 1/2-1 kg/minggu. Pengurangan kalori dilakukan dengan pengurangan karbohidrat dan lemak. Jumlah protein normal atau sedikit di atas kebutuhan normal, ialah 1-11/2 g/kg BB, cukup vitamin dan mineral, serta tinggi serat untuk memperlihatkan rasa kenyang. Pada diet 1200 kalori, kandungan vitamin B kompleksnya rendah.
Dikenal 3 macam diet rendah kalori, ialah diet rendah kalori I, II, dan III. Diet rendah kalori I mengandung 1200 kalori, 59 g protein, 35 g lemak, 173 g karbohidrat. Diet rendah kalori II mengandung 1500 kalori, 71 g protein, 48 g lemak, 206 g karbohidrat. Diet rendah kalori III mengandung 1700 kalori, 75 g protein, 48 g lemak, 250 g karbohidrat.
Kapita Selekta Kedokteran
Fak Kedokteran U
0 Response to "Diet Rendah Kalori"