Senam Yoga Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam penelitian lanjutan, mirip dikutip dari Salon (26/04), para peneliti dari Norwegia ini mengambil dua langkah untuk membandingkan efektivitas Yoga dalam meningkatkan sistem imun tubuh.

Dalam percobaan pertama yg melibatkan 10 pMaknasipan di sentra penelitian di Jerman ini mengambil trik melaksanakan Yoga selama 2 jam dalam sehari dalam 2 hari berturut-turut.

setelah melaksanakan Yoga dalam 2 hari, pMaknasipan beralih untuk melaksanakan satu jam berjalan lalu mendengarkan musik jazz klasik dengan waktu yg sama.

Dari dua trik tersebut, para peneliti menganalisis sel mononuclear para pMaknasipan dengan fokus pada sistem imunnya. Dari hasil penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa ada 38 gen dalam sirkulasi sistem imun yg meningkat dikala para pMaknasipan sedang berjalan lalu mendengarkan musik jazz klasik.

Namun, ternyata, dengan melaksanakan Yoga, ada 111 gen dalam sirkulasi sistem imun para pMaknasipan yg meningkat.

Selengkapanya baca di >> DISINI <<